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健身里面这个动作叫什么有图是单杠把住单杠拽起来线这
来源:nba投注网-nba投注软件-nba投注app 时间:2020-02-14 02:30:32 浏览:7次

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  这个和TRX是一个效果的,算是利用自重练背阔肌的,一般是夹肘做划船,通过改变脚的位置来增减难易度。

  对臂肌肉没有帮助吗,效果好吗,叫什么名字呢

  主要是练背阔肌的,当然二头也会被带到,效果不错的,这个动作统称划船。。。

  想健身,但是在操场上只有单杠,有什么健身动作可以做?

  公园里的单杠怎么玩 适合菜鸟的单杠锻炼肌肉方法图解

  双手吊在单杠上, 前后甩摆 ,到前后最高点时, 人体几乎和地...

  身体撑在单杠上,然后把身体放下 再撑起来 这动作叫什么?能练...

  抓在一个单杠上,把身体甩出去,再抓另一个单杠,这个动作叫什么...

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